私たちは口から食べた食品から栄養を摂ります。栄養を摂取することは、生きていくためには必須ですが、食べ過ぎが体の害になることがあります。 使い切れないほどのカロリーを過剰取し続けると、栄養過多で体重が増えすぎます。体重がつきすぎると健康維持が…