今の日本で、栄養不足なんていうものがあると思えないという人が多いかもしれません。 必ず満腹とは言わなくても、必要十分量は食べていると感じている人は多いでしょうが、それでも栄養が不足することがあります。

栄養不足になる人が、最近は意外と少なくありません。 パンやスナック菓子だけで食事を簡単に済ませてしまう人や、レトルトやインスタントに依存した食事をしている人、忙しくて食事の時間がとれない人などです。 では、栄養不足のリスクかあるものとは、女…