ものを食べることとは楽しみのためだけではありませので、栄養バランスを考えて摂取することです。 病気をしない、健康な体を保つためには、体に必要な栄養を補い、適正な量を摂取することが必要なわけですね。 では、体のことを考えた栄養の摂取の方法とは…
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